Step Aerobics Workouts

Делая Степ-аэробика сжигает тренировок 500 калорий в 45 минут тренировки. Он эффективен, потому что он сжигает жир быстрее, чем большинство других форм физических упражнений. Это общая тренировка тела, что дает мышцы в вашей верхней, а также нижней части тела фантастический тренировки.

Это бесплатное приложение позволяет ощутить 6 часов как начинающим, так и промежуточных профессиональных шаг классов, где вы хотите. Инструкторы сделать это удовольствие для вас каждый шаг пути - все ходы разбиты и повторил, что делает его легко следовать.

Восемь БОНУС бесплатно "Ezee сила" тренировки позволяют варьировать ваши тренировки и построить основные силы.

Другие доступные тренировки, чтобы разблокировать включают в себя:
• Промежуточный этап указан 2
• Расширенный Шаг хореография
• Боевой Фитнес
• Улица танцев
• Йога
• Узнайте, Zumba танцевальные движения
• Zumba Танец

Все инструкторы, говорящие все английские, но все процедуры должны ясно сигнализации рук